Kategorie: Lungenkrankheiten verstehen - gezielt behandeln

Asthma oder COPD  gehören zu den häufigsten chronischen Lungenerkrankungen.
Sie belasten nicht nur den Körper, sondern verunsichern auch Patienten und Angehörige.
Doch: Mit dem richtigen Wissen und gezielten Übungen lässt sich die Lebensqualität deutlich verbessern.

Hilfen für zuhause
    •    Sauerstoffmessgerät (Pulsoximeter): einfache Kontrolle der Sauerstoffsättigung
    •    Atemtrainer „Tri-Ball“: stärkt die Atemmuskulatur und unterstützt eine tiefere Atmung

Besonders wichtig
    •    die verordneten Inhalationsmedikamente regelmäßig und korrekt anwenden
    •    leichte Bewegung und Atemübungen in den Alltag einbauen
    •    enge Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt

Mein Atemkurs-Video – für mehr Sicherheit im Alltag
Darin zeige ich Schritt für Schritt:
    •    bewährte Atemtechniken (z. B. Lippenbremse, Bauchatmung)
    •    Übungen mit dem Atemtrainer „Tri-Ball“
    •    Tipps zur besseren Körperwahrnehmung und Entspannung
    •    leicht umsetzbare Bewegungen für mehr Atemfreiheit